初中生早晨起床困难怎么办?

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XYant 管理员 回复于2023-04-21之前

1、每个人的生物钟睡眠时间是不一样的,要注意睡眠时间,你要睡眠达到8到10自然就醒,已调整入睡时间。

2、在睡前把他明天的学校安排下,并且让他感觉到没完成会有严重的后果需要他自己承担。

3、闹钟一响就督促他起来,不要拖拉,不要觉得时间还早在睡5分钟。