食栗派 管理员 回复于2022-01-26之前
哇，我这里有好几个食谱啊！！万圣节快到啦，快快做起来~
万圣节精灵粥
适合月龄：8月+
材料
南瓜泥稠粥
海苔（装饰用）
做法
1、用勺子、筷子，弄出精灵的形状。看着挺难，其实很简单，用不了1分钟，筷子、勺子，整整就有了。
2、用海苔装饰，也可用芝麻酱画。
3、南瓜切成薄片，加适量水，盖上保鲜膜，微波炉Ding一下，压成泥糊状，浇在精灵周围。
南瓜灯饭团
适合月龄：9月+
材料（2个）
软饭（80g）
南瓜泥(一点点）
海苔(装饰用)
做法
1、软饭+少量南瓜泥，混合均匀。
2、分成两分，用保鲜膜把米饭整成圆饼状，手上沾一点水调整一下，在表面轻轻压出南瓜纹路。
3、海苔装饰，完成！
给大家画了“剪海苔”示意图
眼睛鼻子剪好，嘴巴自然也有了
南瓜三明治
适合月龄：9月+
材料
切片面包
栗南瓜
配方奶或母乳
做法
1、南瓜去皮、切成薄片，微波炉加热后，加一点奶，打成泥。
这里用的是栗南瓜，比那种长长的、黄色老南瓜更粉糯。打好的南瓜泥颜色偏绿，是因为南瓜皮切得不彻底。
2、面包上均匀抹上南瓜泥，切去四边，再切成合适大小即可。
剩下南瓜泥，分别加了鸡蛋，咸鸭蛋，大人可以吃。你买的咸鸭蛋如果比较咸，可以只放蛋黄，整个咸鸭蛋放进去会咸得下不了口。
宝宝餐餐见 管理员 回复于2022-01-26之前
万圣节大家喜欢做的就是刻南瓜了，不过我这里有个比较简单的，不需要花费太多时间，用的也有南瓜再加上吐司，发给你看看。
吐司片 4片
南瓜150g 植物油适量
月龄：10月+
做法
– step 1 –
南瓜切片，上锅蒸，大火蒸到筷子一扎就烂的程度；
– step 2 –
咱们趁着蒸南瓜的时候，把4片吐司一个个的做成圆脸。方法是：把吐司片用一个小碗，用劲压出圆形，然后用小刀沿着小碗切出圆形。
为了方便演示，我用碗有点大，算是很保险的做法。手巧的妈妈们也可以用小碗试试。那样做出来的三文治更小，会更适合小宝宝用手拿着吃。
– step 3 –
在两个压好的圆片三明治，用筷子先蘸点油，画出眼睛、鼻子、嘴巴的轮廓。秋冬天比较干燥，在做这个三明治的时候，记得把吐司始终放在袋子里或者用保鲜膜盖着，因为真的很容易风干哦！
万圣节的南瓜笑脸可以有很多种哦，妈妈们可以自由发挥滴！
– step 4 –
用锋利的小刀，沿着画好的轮廓刻出来笑脸。
记得哦，嘴巴里要留一颗牙齿呦！不然恐怖瞬间就变成开心啦。
刻好之后是这样的，如果取的圆吐司片比较小的话，可以把鼻子省略掉，提高成功率。
– step 5 –
蒸熟透的南瓜，拿出来稍微晾一下，然后用研磨碗压碎。如果没有研磨碗也可以用普通的碗，用勺子压哦，也能压的很细腻。
– step 6 –
压好的南瓜泥倒进平底锅，中小火慢炒，炒到南瓜泥逐渐变浓稠。妈妈们可以把南瓜泥舀在勺子里试试，不容易掉落的时候就可以关火了。
南瓜泥炒去多余水分，不仅味道更清甜，也不会浸到吐司内。
– step 7 –
把炒好的南瓜泥均匀的抹在没有做笑脸的吐司片上，然后把有笑脸的吐司圆片压上，一个三明治就做好了。
亲爱的宝宝、宝妈、宝爸们，Happy Halloween!
祝宝宝们万圣节的早餐，胃口好！
给宝宝的营养
经过一个夏天的日照和生长，秋天这个时候的南瓜正是营养最好的时候，当然万圣节也是少不了南瓜的。
南瓜常常用来作为宝宝的辅食，不光颜色明亮，营养价值也很高，含有丰富的类胡萝卜素在宝宝身体里转化成VA，可以维持宝宝视网膜的正常功能、促进骨骼生长。
并且南瓜含有的果胶还可以保护胃肠道粘膜，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
所以这个早餐，不仅仅是有趣哦，还很有料！
但是要注意啦
南瓜虽然营养价值很高，但也不能天天给宝宝吃哦！
因为胡萝卜、南瓜、橙子等富含胡萝卜素的食物，含有丰富的胡萝卜素，短期内吃的过多，肝脏不能及时把胡萝卜素转化为维生素A，会导致血液中的胡萝卜素水平迅速增高，而诱发高胡萝卜素血症，皮肤呈黄色或者橙黄色。
不过只要停止吃富含胡萝卜素的食物，情况就会好转，如果宝宝因为吃过多这样的食物，而皮肤变黄妈妈们不用担心哦。
每一种食物都有独特的营养成分，所以吃每样单一食物要适可而止，给宝宝的食物要多样化，营养均衡是最重要的。
TT育儿叮当妈 管理员 回复于2022-01-26之前
关于南瓜的料理，如蒸南瓜包，炒南瓜，炖南瓜，南瓜凉菜，南瓜粥等。其实孩子们过万圣节就是为了玩耍，氛围和那一身酷炫的装扮，吃什么都无所谓的。
万圣节在每年的11月1日，是西方的传统节日，而10月31日晚即万圣节前夜是这个节日最热闹的时刻。
为庆祝万圣节的来临，小孩会装扮成各种可爱的鬼怪逐家逐户地敲门，要求获得糖果，否则就会捣蛋，所以万圣节也是孩子们的节日。
介绍一下南瓜包的做法。将去皮去瓤后280克的南瓜切片，放入蒸锅中蒸熟，再捣成泥，晾至不烫手后加入5克酵母，搅匀。加入420克面粉，搅成絮状，揉成光滑的面团，盖好静置发酵。
等待发酵时来做馅料。将150克红糖，50克熟黑芝麻粉和20克面粉一起搅匀，待用。将发酵好的面团搓成长条，分成每个约30克重的剂子，按扁，擀成面皮，放入馅料，四周捏好，口朝下放，用刀背在表面划几道，放一颗葡萄干做装饰，放入蒸锅就完成了。
夜下圆舞曲 管理员 回复于2022-01-26之前
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