飞慕课 管理员 回复于2021-08-17之前
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先用一句话回答您的问题：孩子沉迷电子产品，除了手机这种新科技本身有上瘾性，大部分的原因是因为孩子缺乏自控力。所以，孩子要努力提升自控力、同时用一定的方法辅助控制电子产品的使用。下面会介绍1个原则，2个方法来提升孩子的自控力。
自控力不足的孩子是这样的
缺乏自控力的孩子，通常没有耐性，没有毅力，也没有目标和责任感。
他们比同龄人更容易沉迷电子设备，不思学习，他们事后也恨自己，但瘾上来了就是控制不住自己。写作业时，稍微遇到点困难，就想要放弃。
很多时候，他们都无法等到好结果到来，就放弃了。又或者总是被临时的享乐，切断长久的目标，这便是没有毅力，也是自控力不足。
这样养出的孩子，最容易缺乏自控力！
1.条件式谈判
你要孩子好好吃饭，然后承诺给他看电视，那孩子会要求先看电视，否则用不吃饭相要挟，这一看就停不下来了，只能边吃边看。 你要孩子用心写作业，然后承诺他出去玩，那孩子就会先要求出去玩，否则就不写作业，这一玩就停不下来，作业耽误了。
我们每当让孩子去做什么事，他们想到的都是用做这件事相要挟，先享乐。
因为你在乎的，是他做不做这件事，根本不在乎他有没有享乐到，所以，他要马上享乐了才安心。
久而久之，他们就会变得一点忍耐心都没有，有好吃的要立即吃掉，等是不会等的，反正家长也不会说话算话，万一错过这机会，没的吃了呢？
2.骗人式承诺
忽悠长大的孩子，最容易没有自控力。
也就是说，想要孩子有自控力，一定不能做“不守信的家长”。
这是培养孩子自控力的第一步。也是奠基的一步，很多家长都忽略了。
很多家长会这样说：
你乖乖不吵，等爸爸工作完，就带你去公园，结果，工作完之后，爸爸就忘了这事儿，孩子问起来，才退而求其次，抱着孩子在小区转了转。
孩子学走路时，家长在前面说，宝宝走过来，我给你糖。等宝宝颤巍巍地过来了，家长又退后，继续用糖诱惑孩子走路。
宝宝好好吃饭，我就给你吃冰激凌。宝宝乖乖不哭，我就给你买巧克力。但，只是说说而已，不常兑现。
孩子对家长的信任，就是这样一次次丧失的。
当孩子不再信任你，接下来的方法操作也起不了太大的作用了，这也是很多孩子不听话的原因——因为他们根本不相信跟随你，就能使得事情向他们期待的方向发展。
清除干扰因素≠真正获得自控力
其实，要回答这种问题，说让家长不要总打游戏、玩手机做坏榜样，是最不会出错的回答，可也是不负责任的回答。
榜样的力量固然是潜力无穷的，可不切实际呀！
大人要处理的事情比孩子要多得多，情况也更加复杂。怎么能让全家都不用手机、不看电视、不玩电脑、光陪孩子做作业呢？只清除了干扰因素，根本没治到点子上！
因为孩子一遇到其他的诱惑，也有可能会变成“脱缰野马”。
也有的家长会说：“小飞老师，你也说了，很多家长自己的自控力都不好，怎么教孩子？”
其实，奥运冠军的教练并不一定是奥运冠军，教出清华北大学生的老师并一定是清华北大毕业。只要掌握方法，我们就可以培养出一个自控力很好的孩子！只要想做，就能做到，重要的是你想不想做！
2个方法，培养有自控力的小孩
如果你是个被孩子信任的家长、也准备好要解决孩子的问题，那就可以开始看下面的方法了。
1、做延迟满足训练
你可以用孩子喜欢的一个东西，来训练孩子的欲望，让孩子自发地去克制自己。
比如，你可以买来孩子喜欢吃的巧克力，每三天给孩子吃一块。这样过一个月左右，等孩子习惯了这个周期。你就跟他商量，这次给他的巧克力，如果他能忍住三天不吃，就会再给他三块，如果他没忍住吃了，那三天后的巧克力也没有了。
这个周期和巧克力的量，可以根据孩子的年龄和体质来定，大致逻辑对就可以了。
记住，制定了规则就要严格执行，这也是维持亲子间信任感，也有利于培养孩子的契约精神。
除了这种长时间段的教育，日常也要让孩子学会等待。
等孩子能听懂话的时候，就要开始跟孩子商量：你有需求，爸爸妈妈听到了，请宝宝等一下，爸爸妈妈马上就过去了。孩子只是要确认爸爸妈妈听到了自己的需求，至于执行，是可以慢一点的。
所以，要立即说话响应孩子的需求，行动可以慢一点，上厕所来个小便、自己吃几口饭，是可以的。
让孩子学会等待，要从小开始训练，两三岁时孩子就能掌握，他们便不会脾气暴躁，一秒都等不得。
2、玩自制小游戏
我们可以陪孩子玩一些小游戏，比如，说行不一小游戏。
在走路时就可以玩。一开始，大人说一，孩子就走一步，说二就走两步。然后颠倒，说一就走两部，说二走一步。
这种小游戏，可以帮助孩子抑制冲动，习惯思考后再行动。
同类的还有方向游戏，先是指哪儿跑哪，然后再玩指哪就往反方向跑。
以上。
囿于篇幅有限，只能阐述有关自制力的部分。
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兰若寺的燕赤霞 管理员 回复于2021-08-17之前
我家孩子也一样，但是我认为现代人根本脱离不开手机，小孩的自制力也根本抵抗不了手机的诱惑，因此我建议堵不如疏，每天和孩子商量好玩手机的时间和内容，就让他放开玩，但到时间一定要收起来，另外多和孩子交流，不要在孩子面前玩手机，以免让孩子总去想。
拂景Amber 管理员 回复于2021-08-17之前
说到手机、电视、电脑，我们和孩子都不会陌生，并且很多家庭已经因其影响了亲子关系的质量。孩子过度使用手机、电视、电脑等不仅影响孩子的人际关系，更会影响到孩子的大脑发育。
那该怎样有效管理孩子的屏幕时间呢？
1.不要让手机、电视成为临时保姆
很多时候，家长为了保全自己的时间和自由，会对孩子说你去看会动画片吧，慢慢的电子产品成了家里的临时保姆，孩子对电子产品也越来越依赖。
2.建立电子产品停车场
和孩子一起商量、讨论出一个地方作为家里的电子产品停车场，家庭成员回家之后必须把电子产品全部放到停车场去。除非是必须接听的电话，否则不能拿出电子产品。 孩子总是更多的看到家长做什么，而不是听到家长说什么。言大于行，希望孩子做到的事情，家长必须先做到。
3.一起和孩子进行头脑风暴，找出更多大家能一起做的事，替代屏幕时间
孩子玩手机，一开始是因为不知道可以去做什么。安排一些特殊时光，找到孩子感兴趣的活动，家长和孩子一起参与，比如拼图、积木等等。这样就能大大减少孩子的屏幕时间。
4.提高屏幕时间的质量
现在的时代背景下，完全不让孩子接触手机等电子产品也是不太现实的。但网络内容过于复杂，孩子们的甄别能力有限，需要家长为孩子们甄选出质量较高的内容。
5.提前约定屏幕时间
在开始之前，便和孩子约定好今天是二十分钟或半小时，对他说“今天你想玩二十分钟还是半小时的手机？”“时间到了我提醒你关还是你自己关？”这种提问方式是有限选择，让孩子感觉控制权在他自己手上，孩子们更容易接受自己选择的结果。
当然，并不是说提前约定好之后，孩子到时间后一定会乖乖照做。所以到了该履行约定的时候，假如孩子不能很好的履行约定，那就需要家长坚定的执行。否则约定失效，将很可能导致以后的每次约定都形同虚设。
益教益乐 管理员 回复于2021-08-17之前
随着手机、平板电脑等电子产品的普及，很多小孩在很小的时候就开始接触手机等电子产品，他们中的一些沉迷手机游戏不能自拔，严重影响了他们身心健康发展。如何让小孩从手机的世界中走出来，这需要父母、学校的共同努力。
培养兴趣爱好，转移注意力
手机游戏其实对每个孩子都是有吸引力的，几乎每个小孩都喜欢玩手机游戏。那为什么有些小孩沉迷其中不能自拔，有些小孩却没有这种情况呢？我想这跟孩子平时有没有兴趣爱好，放学后除了写作业没有其他爱好，生活空虚无聊有关。父母可以根据小孩自身情况，给小孩报兴趣班，比如游泳、画画、练琴等。同时，也可以从小培养孩子阅读的培养他多样的兴趣爱好，分散注意力。
立规矩，限制玩手机游戏的时间
孩子一旦沉迷于手机游戏，想让他马上戒掉手机游戏，还是很难的。父母可以采取循序渐进的办法，先跟孩子讲长时间玩手机游戏的坏处，跟孩子商量好，想玩游戏就要遵守规则。比如规则可以给孩子这样立：每天约定玩手机的时间，比如每天写完作业后玩半个小时，慢慢的两天玩一次，然后一周玩两次，如果做不到就把手机没收。
父母要多陪伴孩子，给予孩子更多的关爱
有些父母由于工作忙很少陪伴孩子，即使有时间陪孩子，自己也是抱着一部手机，在那玩自己的，让孩子自己玩。有时嫌小孩烦，干脆扔一部手机给小孩，各玩各的互不干扰。父母当时轻松了，可这样做就为孩子日后沉迷手机游戏埋下了隐患。凡事都有因有果，孩子沉迷手机游戏跟父母前期对孩子的放纵也是有关的。父母平时要多陪孩子玩玩游戏，陪孩子一起运动，带孩子出去旅旅游。
父母平时也要做好表率作用，要求孩子不玩手机游戏，首先自己也要
以上就是我的回答，欢迎留言、评论，共同讨论，更多教育、心理、育儿等精彩内容请关注魔灵号：益教益乐。感谢大家。
陪读的玮妈 管理员 回复于2021-08-17之前
看到你这个话题，我觉得我也要好好反思了，一方面要求孩子不要玩手机，一方面又约束不了自己不玩手机，我相信很多人和我一样，可以严格约束孩子玩手机，却控制不了自己玩手机。对于孩子来说，他的人身阅历少，不能很好的分辨是非，只能根据周围人来效仿，尤其是父母的一言一行都在影响着孩子，你却不知道。
很多人说自己小时候，殊不知我们八九十年代，家里有个电话，有个电视都是非常难得的。又何谈玩手机，看电视，又或者玩电脑。社会进步了，时代发展了，科技进步了以后，电子产品越来越普及，上到老人下到孩子，走在街头巷尾，越来越多的低头族，让我们看到的都是，嘴上呼吁孩子不玩手机，自己却无时无刻不在关注手机的行人。
要想让孩子放下手机，我们应该先想办法让自己放下手机，多抽些时间，陪陪孩子和家人。父母才是孩子的第一任老师，我希望我们可以在要求孩子的时候，多要求自己，在他学习的时候，我们可以安静的看会书，而不是拿出手机看聊微信，让他看到你的决心，你不玩手机他自然也就不想了。虽然说手机弊大于利，但是很多时候还是需要用到手机，我们可以和孩子谈谈，周六周日可以适当玩一会手机，前提是写完作业。
老罕F 管理员 回复于2021-08-17之前
看到这个问题，首先我想问手机是谁的？为什么家长连自己的手机都管不好？爱玩是每个人的天性，何况孩子？孩子小，自控能力本就不强，手机到他手里没人管，玩游戏不就很正常吗？
我家孩子之前也是只要不注意，他就拿手机，拿了手机就控制不住，要玩游戏。被我和他爸爸发现了几次后，于是，我们和孩子约定，要拿手机必须经过手机主人的同意，否则被发现偷拿，必然会严厉批评。约定后，还是发生过一两次偷拿手机的行为，最后一次，我用筷子在他手心狠狠打了一下，自此，这样的现象就再也没有发生过了。我告诉他，妈妈之前就定过规矩，规矩定好后，又犯过一两次，妈妈都是口头说教，但发现不管用，这是第三次，事不过三，妈妈只好采取体罚，疼在手心，记在心里，就再也不会犯了。他当时一句话都没说，但从此再也没犯过了。
再来说说游戏，我个人觉得游戏也是一种娱乐方式，别说孩子了，连很多成年人都喜欢。所以，作为家长不必谈“游戏”色变，何况，有的时候，你越是不让孩子做的事，他就越好奇，想做。所以，对于游戏而言，我觉得只要控制有度，可以让孩子玩一玩，放松一下。
那什么时候让孩子玩游戏呢？玩多久呢？作为家长就要把握好时机和度。像问题中提到的孩子一放学就玩，不知道是玩多久？如果说放学后给他玩一局，再做作业，作业必须在几点完成，如果孩子做到了，可以让他玩一下，作为放学后的一种放松方式，也作为他积极完成作业的一种激励。但如果拿了手机就玩不停，让他放下手机却一直拖延，这就不行了。所以，必须事先约法三章，只有这样才会娱乐、学习两不误，而且也帮助孩子树立了时间观，培养孩子守信用的好品质，提高孩子的自控能力。
另外一点就是，家长鼓励孩子发展自己的志趣爱好，让孩子有着更加健康的娱乐方式，借此转移孩子对游戏的关注。我家孩子，我是这样做的，他每天放学回家后都会先吃一点零食垫垫肚子，这个时间大约二十分钟左右，我会让他看看电视里的新闻频道，这样孩子既放松了，又培养了他了解国家大事的好习惯。以前看电视的时候，我有意引导他看一些正面的节目，结果他就爱上了，比如“我爱发明”、“野外求生”等都挺不错，孩子特别喜欢，我还给他买了相关书籍。另外，我家孩子还喜欢摄影，有一次和朋友出去玩，刚好这位朋友就是摄影爱好者，所以，我们也计划买一个专业照相机，只要有机会就约上那位朋友，让孩子拜师学艺，既让孩子培养了自己的兴趣又促进了孩子走进大自然，避免宅在家里玩游戏，伤眼睛。有了这些兴趣，相信对于游戏，小家伙就可有可无了，因为他发现了更好玩的东西。
所以，很多事，只要我们处理得当，方法得当，就可以变坏事为好事，孩子开心，我们也开心。?
天地间的囚鸟 管理员 回复于2021-08-17之前
谢谢邀请，现在的小孩子有几个不会玩手机的？就算没有又会占多少比例尼？我就粗谈下个人的见解，希望能够帮到你，
第一，要培养孩子的自律性，现在这个时代是网络时代，科技时代，想让孩子完全不接受手机也是不可能的，那么就要培养他的自律性，比如把每天老师布置的作业完成，做的家长都比较满意，或者在家里把吃过的饭菜，锅碗打扫干净等等，让孩子做他自己力所能及的事，这样就可以适当的给他看会手机（时间不要太长），但最好家长要在旁边监督，尽量让孩子少接触手机游戏，容易沉迷，多给孩子看一些益智类的项目或者游戏，这样即能培养孩子的独立性又可以拓展孩子的思维能力。
第二，家长尽量多抽出时间陪陪孩子，现在好多家长都是手机控，下班回家有多少时间是陪孩子玩耍的，多抽时间陪陪孩子，切勿打罚孩子，孩子都是有自尊心的。孩子需要父母的陪伴，渴望父母的爱。父母是孩子的榜样希望每个父母能够起到标杆作用，正确的引导孩子。手机虽好，切勿成迷。
风雨夜归人金口 管理员 回复于2021-08-17之前
放学后玩手机还是因为兴趣过于单一。一则学校各类活动被升学压力所代替；其次是对学校教育的依赖性太多，认为学生的问题都应是学校去解决，忽略最最重要的家庭教育。