九石讲故事 管理员 回复于2025-02-12之前
一、识别宝宝生气的原因
其实生气是一种再正常不过的情绪，别说宝宝，咱们大人都会有生气和愤怒的时候。而宝宝的生气起因往往都很简单，但实质上和大人的烦恼并没有什么区别：妈妈就是不给我买那个小汽车——宝宝的欲望没有得到满足，想要的东西没有得到、叮当为什么总是把我的玩具抢走——宝宝拥有的东西被剥夺、我今天想要出去玩可妈妈说她没有时间——想做的事做不成····
二、分离家长和宝宝的情绪
宝宝由于没有学会掩饰和控制自己的情绪，往往大发脾气，以哭闹的形式、攻击性的行为、不礼貌的语言将愤怒的行为宣泄出来。宝宝发脾气的时候，往往大人也跟着着急上火，那是因为在我们的教养和背景里，就觉得愤怒不是一件好事儿，所以没有耐心疏导和理解孩子的情绪。总是会脱口而出“你这个孩子怎么这么不听话。”“哭哭哭，再哭你就出去。”往往这些话说出去非但没阻止宝宝的情绪发泄，反而变本加厉。所以，当家长试图去处理宝宝情绪的时候，首先要将自己的情绪和宝宝的情绪分离开来。其实说起来难，做起来也简单，当你每次怒火朝天的时候，说第一句话之前，从心里默念三遍：自己的孩子自己的孩子自己的孩子，先控制5秒钟，你就已经做到第一步了。
三、理解和接纳孩子的情绪
宝宝的愤怒需要的是引导而不是否认，这样做的前提就是理解并接纳宝宝的情绪。理解并不是认同，因为宝宝的生气行为并不一定都是对的，但是，宝宝在生气在伤心，如果这时候跟宝宝讲道理，别说三岁的宝宝了，三十的大人也会暴跳如雷。我们需要告诉宝宝我们重视并且理解他的感受。举个例子：当宝宝因为玩具被摔坏了大哭大闹时，试试看这样说“这个你最喜欢的玩具被摔坏了，你觉得很伤心是吗？如果是妈妈，妈妈也会很伤心。”这句话不一定会有魔法般止哭效果。但一定能缓和局势。等孩子情绪稳定了之后，再告诉他：你可以通过其他方式来解决这个问题，咱们试着粘一粘，或者你的伤心可以跟妈妈分享，妈妈帮你一起想办法。
爸爸妈妈是宝宝学会处理情绪的好榜样，日常生活中，爸爸妈妈主动地正确的表达和处理情绪，会给宝宝树立一个正确榜样哦。