1,用冷水洗一把脸。冷水能迅速地使人清醒。冷水能提神。
2,站起来,在屋子里溜达一会儿,缓解一下自己疲劳的神经,跟家人说几句话都能提神。
3,如果还实在醒不了盹儿,那就在桌子上眯会儿吧。前提是:上好闹铃或者让家长叫醒自己,时间不用太长,三五分钟就很管用。
首先你可以喝咖啡或奶茶,茶之内的提神醒脑的,但是没满18岁不要喝,咖啡少喝,对身体不好。然后或困得不行就去洗个冷水脸。实在困的话,调个闹钟设置好了时间,睡个十几分钟,再起来写。还可以边听些合适的音乐边写作业。困得不行了还可以在手上涂清凉油,困的不要不要的时候闻。
这个我就比较在行了,我也经常通宵写作业。
1.喝热咖啡(千万不要喝冰的,因为我试过,会拉肚子的?),咖啡里的咖啡因可以让你长时间保持兴奋状态,至少我喝了之后坚持1-2小时是没问题的。p.s.茶叶也行。
2.风油精,我比较喜欢用,涂在鼻子下面,或者身体上用电风扇一吹,特别精神,清凉油也行。
3.做运动,我一般做俯卧撑,做1-3组就行,运动后立马精神了,就是之后睡觉有点费劲,根本睡不着?。
如果你是说第二天早上犯困的话,就必须吃早餐,白天还得补觉,最好早上起来的时候洗个热水澡,能够缓解疲劳。
如果作业没写完,需要通宵写作业的话,我们可以泡一杯浓的咖啡,因为咖啡里头含咖啡因,它的作用主要是用来提神醒脑的,我们喝了咖啡以后,人就会处于比较兴奋的状态,就不太会容易想睡觉,也可以在旁边再准备1.0食,如果有东西吃的人也不太会容易睡着,因为会被分散注意力
第一种,我们现在有一个成语,叫做悬梁刺股,就是把头发扎起来连接房梁,用针扎大腿。这种方法好是很好,但是容易伤了自己,我建议还是不要用
第二种,你可以适当地在桌子上趴两分钟,休息一下,这样可以让你瞬间清醒起来。
第三种,你可以备一瓶风油精,当犯困的时候,涂抹在太阳穴上,这样可以立马神经气爽。
第四种,你可以站起来活动一下,舒动一下筋骨,然后再去写作业。这样子,做题的效率也会变高。
第五种,喝水,一瓶普通的矿泉水和三分之二就可以了,喝的太少也没有用。
第六种,搓脸,这种方法也可以让你清醒起来,如果实在是不行,扇耳光也可以,就是有点痛。
注意事项
尽量少熬夜,因为熬夜对第二天学习效率也不好