想要从小培养孩子的专注力,该怎么做呢?

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小晗晗爱阅读 管理员 回复于2021-11-05之前

专注力的确是需要培养和训练的,慢慢的孩子能专注的时间就越来越长。根据我自己在陪伴孩子成长的实践经历中的一个感受,分享以下几点建议,希望能对您有所帮助:

在日常生活中,尽量不要在孩子正在专注某件事情时去打扰他。

这是我们很容易犯的错误,不知不觉间破坏了孩子的专注力。比如说孩子正在搭房子,就差一点就好了,可是饭做好了,你喊他快点来吃饭。孩子正忙着呢,就嗯了一声,两分钟没来,你又去喊,快来吃饭,而且还有点生气,他要是不来,你就不停的喊。其实也就等个五六分钟的事儿,可大人估计能喊七八次,甚至发火。其实呢,等几分钟也不会怎么样,孩子本来也不喜欢吃热饭,怕烫。可催催催,专注力破坏了。

还有一种情形,也很常见,孩子正在房间里专注的看书或者拼图,妈妈一会儿进去一下送点水果,一会儿进去一下问孩子喝不喝水,一会儿再进去一下送点吃的。看上去是无微不至的关怀,可实际上也破坏了孩子的专注力。

面对孩子的专注,多一点等待,少一点催促和不耐烦

在儿子上幼儿园时,因为上班,其实每次下班去接他回家时,已经晚了。有时候走在路上,他喜欢蹲下来看蚂蚁,还跟它们说话,好像是见到了朋友。一蹲短则十来分钟,长则二三十分钟。我就站在边上等着。我看着他,他看着小蚂蚁,有时候还跟小蚂蚁。专注的样子还挺迷人。

有时候要出门了,他正在摆弄一个东西,研究着呢,如果不是确实着急赶时间,我都会等,等他弄好了,可以了,我们再出发。

就这样,在我的等待中无形的培养了孩子的专注力。经常弄个东西或者看书或者拼积木,坐着一两个小时不动。现在上小学了,写作业也很专注,每次回家直接进自己房间,把门带上,直到写完作业再出来干别的。

游戏书是很好的在玩的过程中培养专注力、观察力、逻辑思维能力的工具

在儿子幼儿园的时候买过几套,都特别喜欢,这类书设计了很多游戏,让孩子在参与游戏中,配对,找不同,走迷宫等等,这类游戏有个特点就是需要孩子精神集中,专注。玩游戏孩子是最喜欢的,恰恰又能作为专注力的训练,一举两得。

给大家推荐买过的三套比较经典的游戏书:

《英国经典思维冒险游戏书》

《德国专注力养成大画册》

《美国经典专注力培养大叔书》

拼图,积木拼搭都是很不多的专注力培养玩具

儿子从很小的时候就开始玩拼图,刚开始是特别简单的那种,慢慢的难度增加,需要的时间也增加,随之而来孩子每次专注的时间也增加。积木也是,特别是那种微颗粒积木,需要超级专注,错掉一个老费劲的拆半天。所以孩子往往也会注意力集中。慢慢的就培养了这种能力。

这些都是自己在实践中亲测有效的方法,专注力的培养真的不是一朝一夕的事儿。而是需要我们在日常生活中,日复一日的有意识的去给孩子培养,用他喜欢的方式去锻炼。慢慢的就会提升。

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教大育小 管理员 回复于2021-11-05之前

您好,我是教大育小。我不知道您的孩子有多大,不同的年龄阶段孩子在专注力上的培养侧重点是不一样的。

具体我们来看:

0—3岁阶段:

如果您的孩子处于这个阶段,对于孩子最好的方法就是保护好孩子的专注力。就是孩子在玩耍的过程中不要去打断孩子,时不时的去问孩子在干啥,或者给孩子送点吃的,喝的。

其次:要注意让孩子自然发展,对孩子进行适当的感觉统合训练。当然,这些很多是可以在家训练完的。可以参考《家庭感统训练》,这本书详细的阐述了一些具体的方法。

幼儿园阶段:

幼儿园阶段是孩子专注力的一个发育时期。那么这个阶段的话可以开始进行一些简单的培养。家长可以尽量的引导和要求孩子专注的做一件事情。比如说孩子想看书,拿起书又想去玩玩具,这个时候家长可以要求做完一件事情之后再去做另外一件事情。当然要注意时间长度要符合孩子的年龄特点。

其次:家长可以跟孩子做一些简单的有关专注力的亲子游戏,来帮助孩子养成专注的习惯。

例如:手指操,穿珠子,还有就是一些积木类的玩具都是不错的选择。在开发孩子智力的同时也培养了孩子的专注力。

当然:孩子再专心做某一件事情的时候,孩子不要去打扰,除非是孩子需要你的帮助。这个是最好的对孩子的训练。

小学阶段:

这个阶段如果孩子没有打造正常该有的专注力水平,家长可以寻求一些专业老师的帮助,对孩子进行相关的专业训练。

其次 :如果孩子的问题不是特别严重,家长可以在家进行一些简单的训练。

  1. 舒尔特方格表,数字和唐诗都是不错的选择,可以从最简单的四格开始,逐渐提升。

  2. 坚持跳绳,当然,跳的时候要求孩子边跳边数。坚持下去,会有很好的收获。

  3. 故事复述,也是一种很好的训练方式。

  • 总之。专注力训练是越早越好,家长要专注黄金时期。注意力训练的上限是12岁,如果有相关问题,建议找专业的老师进行咨询和训练。

当然,专注力的训练还在于持之以恒的坚持。

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真心爸妈 管理员 回复于2021-11-05之前

要想从小培养孩子的专注力,我认为第一要诀是:孩子专心玩时,爸爸妈妈不要去打扰他。

蒙台梭利的观察

蒙台梭利在《童年的秘密》中,讲到过他在“儿童之家”观到的一件小事:

一位三岁左右的小女孩,反反复复地把一系列圆柱体放入小孔,然后再把它们取出来,一次又一次,安安静静,聚精会神,完全不受老师和其他小朋友在旁边走动的影响。“她重复这项练习42遍,然后才停下来,仿佛从梦中醒来并愉快地微笑着。”

可见,专注做事,对于孩子来说,是一个相当愉快的过程,而且三岁的孩子达到这种心无旁骛的专注状态也毫无困难。

不被打扰的孩子,会更专心

那么为什么慢慢长大之后,很多孩子却失去了这种专注力呢?常常做不到培养孩子专注的第一条准则:不打扰——孩子专心玩时,大人不去打扰他,也不催促他,让他玩儿到他自己停下来。

可能是十几分钟,可能是半个小时,可能是两三个小时,甚至可能是一整天,都没关系,我们家孩子小时候最高纪录是,大儿幼儿园大班,在家拼新买的乐高玩具,连续拼了三个小时,中间匆匆忙忙出来吃了个饭,又赶回去玩儿,直到自己完整整拼出一架大飞机。

当然,让孩子专心玩儿,对于大一点的孩子,有几个地方还是需要注意的:看电视的时间需要事先约定好;玩电脑游戏的时间需要事先约定好;玩手机的时间需要事先约定好。这是爸爸妈妈和孩子之间必要的君子协定,越是不经常被打扰的孩子,越能遵守好。

爸爸妈妈的疑问

不止一位爸爸妈妈问我们:

“让小孩独自玩是玩到什么程度?我家的有时候自己玩,大人在叫他都不回答。”“孩子玩儿的时候,爸爸妈妈叫他都不理,这样不好吧?”

大人为啥老要叫孩子?这事儿一直让我们十分不解。

是为了确认孩子安全?如果是在外边,孩子玩儿的时候,大人在一边确保他是安全的,就可以了,没必要一会叫他一下;要是在家里,大人关好门窗,确认孩子没有危险,也就足够了。

如果是为了培养孩子有礼貌,更是没有必要。我们认为孩子专心玩的时候,大人去叫他,是大人没有礼貌地打扰他,不是孩子没有礼貌。

其实孩子在家里一个人专心玩儿的时候,正是大人做做家务、做点自己的事,或者干脆安安静静休息一会儿的大好时机,为什么一定要把孩子绑在身边呢?尝试一下一家人各自专心做事,不互相打扰的状态,你会发现,孩子大人都会很放松、很自在。

真心爸妈:

我们是一对真实的爸爸妈妈,本科均毕业于北京大学,真心妈妈为中国传媒大学博士。育有两子,一个十一岁,一个十四岁半。出版有《育儿基本:找到好方法,轻松做爸妈》。所有回答均为原创,欢迎转发分享、评论、讨论、提问。

欢迎访问我们的采芊迷“真心爸妈”,浏览更多育儿文章。

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速强画说儿童教育 管理员 回复于2021-11-05之前

速强观点:专注是一种状态而不是一种能力!【不能说同一个孩子东张西望不能安静听老师讲话,专注力差,而到玩手却机很沉迷,专注力一下就变好了】。我们讨论“如何创设一个让孩子进入和保持专注状态的环境?”更有意义!

一、专注是一种状态,而不是一种需要刻意培养的能力

如果真有专注力,孩子天生具有超乎我们想像的专注力!

如幼儿可蹲在沙堆边玩沙子半天,够专注吧?!

我和4岁的儿子本来购门票到动物园看狮子老虎的,在动物园门口的大树下,看到蚂蚁和虫子打架,就父子俩蹲在那看了一下午……白白浪费了门票,哈。

常到幼儿园听课评课,同样一个班的幼儿,同样是语言类主题活动,一个老师讲课时,孩子像倒地上的螃蟹,乱作一团;而另一位老师绘声绘色的讲森林里的故事,孩子听得全神贯注。

可见,后面那位老师提供了让孩子快速进入并保持专注状态的环境, 当然教学效果就很好。(我听课评课的标准,不看老师怎么讲,而是看孩子的状态。)

二、如何给孩子创设进入和保持专注状态的环境?

1 了解孩子的认知特点

孩子的所谓学习,并不是部分家长认为的“端正坐着听老师讲课,安静地听大人讲道理”,而是通过观察、探索、尝试、反复体验来习得!

一岁左右的婴儿反复摔玩具摔东西,并不是故意和父母作对搞破坏,而是在这反复拿摔的过程中感知这东西的质地重量和发出的声音等。摔了这个好奇心满足了,再摔另一个……

2、观察孩子,再举一反三

速强总结觉得家长对孩子教育引导有很多困惑,原因是从大人的角度看问题,用大人的眼光度量孩子所走的路

最简单有效的方法,不是看多少育儿的书,而是细心观察体会孩子的举动,如孩子在什么环境下最全神贯注?什么时候需要父母介入引导?对什么更感兴趣?……等,再举一反三、融会贯通。

看了@Fanny妈妈谈育儿的回答,蛮具体的了。

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大头狮儿童领导力 管理员 回复于2021-11-05之前

“孩子做事磨磨蹭蹭,一件小事,都要做很久,我在旁边看得都快急疯了。”

“我家孩子写作业时一会扣手,一会发呆,效率特别低。”“

“我女儿一写作业就各种找东西,半个小时能写完的作业,非要拖上1个小时,批评了很多次,就是改不掉。”

针对以上种种现象,分析出以下几种原因以及对应措施。

学习没方法,不知道先做什么

孩子写作业总是慢慢吞吞,有时候甚至不知道老师都布置了什么作业。老师在批改作业时发现他的作业乱无章法,有些题经常会做错或漏做。妈妈在孩子做作业之前准备文具也是很混乱。每次等到写错了,才发现没有准备橡皮;铅笔折断了,才发现没有准备削笔刀,一会儿拿这个一会儿拿那个,这中间磨磨蹭蹭就花去好多时间。这是一个写作业条理性比较差的典型案例。写作业时不知道有什么作业,文具准备不齐全,对各科作业的先后顺序没有条理……这样写作业当然慢了!

对策:

对于这样的情况,父母要教会孩子先做什么,后做什么。让孩子自己动手安排自己的事务,甚至可以让孩子帮忙父母做点家务,这样孩子就慢慢学会规划和条理。心理学上有种说法,叫100%理论。世界上许多事情都遵循100%理论,如果我们有20%不做,孩子就能完成20%,如果我们要80%不能做,孩子就能做80%。

追求完美,害怕出错

孩子写作业时,写的字稍微有一点点不整齐或者不干净的地方,就马上擦掉重写,反反复复就变成了“完美主义者”。对于这种喜欢使用橡皮不停地擦来擦去的现象,心理学上称之为“橡皮综合症”。原因是孩子学习压力大,心情焦虑,怕出错。但是有些孩子写作业慢却是父母们训练出来的,比如:孩子写作业时即使有一丁点儿不好的地方,父母都会立刻严格要求孩子改好写工整,这样要求的最终结果,不是孩子写作业慢就是对学习害怕。

对策:

对患有“橡皮综合症”的孩子,父母不要过多指责,也不要用打骂来纠正其不良行为,孩子做作业时尽量少用橡皮,如果作业本保持清洁、在一定时间内迅速准确地写好字,就有一定奖励。如果孩子离不开橡皮,家长最好把橡皮没收,经过一段时间,孩子依恋橡皮的坏习惯会逐渐得到纠正。

时间观念差,不会管理时间

孩子如果没有时间的概念,写作业、做事磨蹭也就是自然的事了。许多家长总是什么都替孩子想好、安排好,“该写作业了!”“到练琴时间了,别看电视了!”“该洗澡了!”常常能听到家长这样一遍一遍地提醒孩子、催促孩子,家长总是替孩子安排好了时间,孩子当然不用操心怎么安排时间了,也就很难有时间观念了。因此,如果你想让孩子成为时间的主人,你就让孩子自己安排自己的时间。

对策:

培养孩子的时间观念,之前的问答有详细的回答,可以返回去找一找哦。

总结有效的学习小tips:

1. 做好准备工作

(1) 进门先聊天,避免抽象,大范围问题。eg.今天过得怎么样(×)问简单,具体的问题。eg.今天为什么心情很好?今天语文学了什么啊?

(2) 作业前吃一点低脂小零食,补充能量。孩子能量消耗快,在学校学习了一天,没有了能量,回到家也没有学习的动力。

(3) 写作业前清除干扰。

(4) 固定的地方写作业。

(5) 作业、游戏场分离。

2. 制定计划,劳逸结合。

(1)先易后难(2)有问题,一同处理。

(3)劳逸结合(4)制定目标,建立时间感。

3. 给作业起一个“酷”名字:打怪兽,扫雷,通关等

4.在学校请教老师,建立责任伙伴


以上就是我对“培养孩子专注力”的回答,希望对您能有所帮助!

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然规成长 管理员 回复于2021-11-05之前

越来越多的家长开始注意孩子的专注力,经常收到家长的私信,咨询关于专注力方面的问题。

在回答如何培养孩子专注力之前,要先弄明白这几个问题:

1.专注力不集中不是遗传的

很多父母一说孩子专注力不好,就会说自己小时候专注力也不好,其实不是在这样的,研究表明,专注力不遗传,如果经常在孩子面前说专注力不好是遗传的,也不利于专注力的培养。

2.专注力可以经过锻炼提升

家长都会发现孩子做自己喜欢的事的时候注意力很集中,经常和孩子做喜欢的专注力的运动,有利于专注力的提升。

3.不要随便给孩子贴标签

每个年龄段孩子专注力集中的时间段长短是不一样的,不要因为孩子偶尔的专注力不集中,就给孩子贴上“专注力不集中”的标签,因为你如果总说孩子专注力不好,孩子就会认为自己的专注力真的不好。

4.这些行为破坏孩子的专注力

孩子正在专心的玩玩具,一会奶奶过来问问“宝贝,渴不渴,饿不饿”,

孩子在画画,一会爷爷过来了“宝贝,你画的啥啊,给爷爷讲讲”

其实,家长的这些好心正在破坏孩子的专注力。

这些小游戏,可以锻炼孩子的专注力

1.正反话

提前设定好规则,例如说“左手”让孩子伸“右手”,说“站起来”让孩子“蹲下”;说“向前一步走”让孩子“后退一步”

可以全家人一块做,不仅锻炼孩子的专注力,还能培养亲子间的感情。小孩子特别适合这个游戏。

2.传话给家人

妈妈对孩子说:宝贝,你让爸爸给妈妈到点水,等会妈妈去喝。

锻炼孩子的语言表达能力和专注力,孩子只有认真听了才能记住要传达的话。

3.数数重复的字

给宝贝读一段书,或者讲一篇绘本,让孩子找找里面重复的字或者词有几个。

4.连线或找不同

这种小游戏有很多,都可以锻炼孩子的专注力,可以以比赛的形式,增加趣味性。

5.舒尔特方格

在5*5方格之上,随意写出1~25的数字,让孩子快速找出从1到25的数学;也可以随意写25个数字,让孩子快速找出最大或者最小的那个数;或者就是随便写25个汉字,让孩子快速找出某个字。

希望这些可以帮到你!

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有料家庭教育 管理员 回复于2021-11-05之前

专注力是孩子学习和生活的基本能力,能否集中注意力以及集中的程度将直接影响孩子的认知以及社会情感等各方面的发展。在家长最关心的学习方面,直接影响着孩子的学习习惯、学习品质。

我国幼儿专注力缺乏问题比较普遍,目前幼儿专注力问题检出率30%,也就是目前中国3亿儿童,有1亿幼儿多少存在专注力问题。专注力缺乏的孩子存在心不在焉、丢三落四、责任心差,学习上虎头蛇尾、效率低下。

专注力虽然与先天遗传有一定关系,但是后天环境有更重要的影响。家长应该根据儿童身心发展的规律和特点,家长应创造良好的教育环境,帮助儿童培养良好的素质和能力。

1、最重要的是让孩子和父母有良好的依恋关系,即帮助孩子建立安全感。

实证研究表明,很多注意力不集中,尤其ADHD(注意力缺陷多动)儿童,有很强的焦虑感。当孩子内心充满焦虑的时候,他们无法专注于某一件事上;孩子内心越充满安全感,他们越有能量去深入思考和探索外部世界。所以,和孩子建立安全温暖的亲子关系是孩子良好专注力的基础。

2、了解孩子的学习类型,有针对性的引导

儿童学习类型分为5种:视觉性、听觉型、身体型、书面型和互动型。视觉型学习者当学习内容以图像形式出现时学习效果最好;听觉型学习者通过音乐和谈话、语音等方式学习效果最好;身体型学习者通过运动、体验和实验等方式学习得最好;书面型学习者喜欢阅读,从书本上吸收效果最好;互动型学习者偏好与大家互动讨论、交换意见,通过这样的方式学习效果最好。

家长可以观察自己的孩子属于哪种学习类型,用他们感兴趣的形式帮助他们学习,他们会更投入和专注。

3、将孩子的专注力培养与兴趣结合起来

人对于自己感兴趣的事情更加专注,尤其是孩子,他们不会掩饰,只有感兴趣才能让他们保持更持久的注意力。

比如通过讲故事吸引孩子,让孩子认字、复述故事;选择孩子喜欢的玩具和游戏,如搭积木、下棋等。

4、让孩子明确事情的目的和意义,自觉集中注意力

孩子对活动的目的和意义,他们理解的越深刻,投入的动力就越强,注意力维持的时间也越久。比如当告诉孩子认真写作业半小时之后,可以听爸爸讲喜欢听的三国故事,孩子会更集中注意力写作业;比如让孩子知道读书写作业是自己的事,不完成自己承担后果(如第二天老师批评),做得好会得到鼓励,逐渐养成专注独立完成作业的习惯。

在平时的生活中,父母也可以刻意引导孩子专注或转移注意力。比如问孩子有没有发现桌上比平时多出了什么东西;两幅类似图上面的区别。

5、通过从小培养阅读来提升专注力

这是一个具体的方法,也是一个让孩子受益终身的方法。父母从小培养孩子阅读,鼓励孩子阅读自己感兴趣的内容,自觉带领阅读,在家庭中形成阅读氛围,与孩子一起讨论阅读内容是培养孩子做事投入专注的很好的方法。因为在阅读中孩子会习惯集中注意力深入思考,并体验到这样做带来的乐趣,从而形成做事专注的习惯。


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书霞育儿说 管理员 回复于2021-11-05之前

很高兴回答你的问题,我是两个孩子的宝妈。从小培养孩子的专注力,不但能让孩子专注学东西,而且孩子上学后,上课更能专注听课。二宝今年6岁,一直是我全职带的,也没有刻意培养他,但是孩子的专注力一直很好。要培养孩子的专注力,首先要孩子对这件事有兴趣。如果孩子有兴趣,他做事的专注力自然会更高。

我家二宝

二宝的专注力一直很好。从出生我家就没有电视,也很少玩手机,因为大部分时间我喜欢带他户外活动多一些。他也会经常跟着我去书店看书,或者会买积木、拼图玩。上幼儿园起莫名喜欢围棋,就报了班,学了三年,成绩很不错。这段时间又喜欢上象棋,学了半个月,也有模有样。想来二宝专注力好,肯定和这些好习惯有关系。

激发孩子的兴趣

想孩子专注做一件事,肯定是这事能吸引孩子。2-3岁是孩子兴趣启蒙的最好时间,多提问题,引导孩子,这样不仅能让孩子学会思考,还能吸引孩子的兴趣。平时孩子在看书或者玩玩具时,不要轻易打扰孩子,这也有利于孩子专注力的培养。

尽量减少玩电子产品

想要从小培养孩子的专注力,就尽量减少孩子玩电子产品的时间,包括看电视。国外有教育专家强调,孩子2岁前,尽量不要接触电子产品。主要原因是玩电子产品对视力不好,而且电子屏幕的变动频率过快,会干扰孩子的专注力。父母可以高质量的陪伴孩子,多亲子阅读专注力的书籍,或者户外活动多一些,减少孩子接触电子产品的机会。

多做游戏

想要从小培养孩子的专注力,可以陪孩子多亲子游戏,比如拼积木、拼图、捉迷藏、画画、找不同等,前期父母一定要陪伴孩子一起玩,或者比赛来吸引孩子的兴趣。孩子做的好,还要及时鼓励和表扬。

父母锦囊

父母是孩子最好的榜样。你想培养孩子的专注力,就要给孩子做个好榜样。父母在育儿的路上,除了正确科学的育儿,还要关注自身的成长和学习,多学习育儿知识、亲子课、儿童心理学等。

我是王书霞,阳光爱学习的全职宝妈,如有别字,请多多包容。因为每个孩子都不一样,别人的经验也只能供我们参考。 育儿是一项最了不起的工程,需要我们要不停的学习和成长。码字不易,欢迎关注、点赞和转发。 努力像阳光,温暖每个人;传递正能量,关爱每个孩子。

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帮妈妈育儿 管理员 回复于2021-11-05之前

作为一个孩子在上幼儿园中班的妈妈,我觉得培养孩子的专注力非常的重要,因为我孩子小班时候班里就有这么一个男孩子,专注力不集中,不光自己坐不住还影响他人,我们每个学期都有一天是家长开放日,家长可以跟小朋友一起去上学,让家长了解孩子在幼儿园的日常生活和学习。每次开放日,我们都发现那个小男孩特别的坐不住,他们老师给讲课就四十分钟左右的时间他能打断好几次,对整个班级影响很大,不是过去拿个纸巾擦鼻涕就是扯扯周围的小朋友,扯个纸巾还不忘过来给我们家长打招呼,提起他来老师们都是直摇头。

我跟他妈妈关系比较好,他妈妈跟我说,老师让他们去医院检查是不是有多动症,要拿体检报告来学校,他们辗转多家医院,医生给定性为专注力不集中,只能引导。看来专注力对孩子的生活学习都非常的重要,良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,那我们来看看怎么来培养孩子的专注力吧。

1、平时多鼓励孩子,不去干扰他喜欢做的事情

比如孩子在认真的看书,玩游戏或者看电视在他注意力非常集中的时候不要去打断他,孩子沉浸在自己喜欢做的事时,无形中培养了自己的专注力。

2、让孩子一次只做一件事情

人的注意力资源是有限的,分配在性质不同的事情上面会严重的消耗专注力的有效性。比如玩玩具时关掉电视,就专注的玩玩具,看电视就把手里的玩具放起来。

3、训练孩子的自我约束力

可以跟孩子玩一些这样的游戏,并把这样的方式贯彻到孩子的生活中去,增强孩子的自我约束能力。

4、不要买过多的玩具和书籍

孩子这个看看那个看看,新鲜劲一过哪个都不想看不想玩了,因为这些东西太多注意力给他分散了,从而造成孩子的注意力涣散。

5、大声的朗读有利于训练专注力

选一片孩子喜欢的小故事,跟着家长一起大声的朗读,这是让孩子眼,脑,口协调的过程,他必须专注力十分的集中,每天10-20分钟,坚持下来效果会不错。

大家还可以在日常的生活中专注对孩子这方便的引导,对他将来不论是学习还是生活工作,影响都会非常的大。

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YoKID育儿宝典 管理员 回复于2021-11-05之前

专注力,又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。小孩子的专注力的培养可以从小慢慢开始,不要等到孩子出现注意力不集中的现象的时候才意识到专注力的重要性。锻炼小孩子的专注力的方式有很多种,比如,从10秒钟开始:宝宝小的时候注意力的时间很短,可以从10秒钟开始,选择一件宝宝最喜欢的玩具,树立一个小的目标,比如让宝宝注意它10秒钟,当宝宝完成小任务后,鼓励一下宝宝,依次增加时常,慢慢训练宝宝,这是一个漫长的过程,家长要有耐心,不要急于求成噢。玩具也不要每次都重复使用。为宝宝提供简单的环境,有很多爸爸妈妈都会为自己的宝宝买很多玩具,殊不知玩具的种类和数量过于是不利于宝宝的专注力发展的,宝宝停留在意见玩具上的时间果断,不利于凝聚注意力,所以对宝宝来说,少而精才是最好的。宝宝的玩具不用过于华丽和贵重,只要宝宝感兴趣,那就是一件可以开发宝宝多元发展的好玩具。在宝宝玩玩具的过程中,周围的环境要安静、简单,不要在宝宝周围摆放很多玩具,可以让宝宝停留在一件玩具上的时间增加。玩具也要定期消毒和更换,宝宝虽然喜欢某个玩具,但要考虑到长时间让宝宝玩一种玩具对宝宝来说也是一种疲惫。