3 回复
以3-5人游戏为宜,首先排定游戏顺序,游戏开始,先由第一人将布沙袋抛进第一格,用单脚跳跳进第一格,接着用单脚将布沙袋踢进第二格,然后用双脚跳进第二格,再将布沙袋双脚夹进第三格,接着用单脚跳进第三格,这样单脚、双脚地交替踢布沙袋,直到布沙袋踢出第六格,双脚跳出第六格,算一次成功,可得10分,然后再从第一格重新做起。
若在某格失误,可在下一轮时,从失误格做起。几轮以后,以得分最多者为第一名,以此类推。
答:跳的游戏简单又好玩,还是一种锻炼心血管的游戏,跳房子。这个游戏是低年级小朋友玩的,但是这游戏其锻炼的效果是很明显的。这个游戏可以锻炼心血管,可以几人一起玩跳房子,提高平衡能力以及预防下肢静脉曲张,对腿部塑形很有帮助。′