14岁可以吃海参吗？

你好，根据您的描述，14岁可以吃海参的，每天的量在12克以内，海参的营养成分与鸡蛋差不多，只是海参比较稀有，某些海域当地就没有人吃海参，可以放心的吃。一定要注意用量，吃海参易滋补过度，导致孩子阳气过盛，易出现虚火上升，易口干，烦躁等。

14岁儿童可以吃海参的，每天的量在12克以内，海参的营养成分与鸡蛋差不多，吃完海鲜就不要吃水果和含有VC的东西。在就是吃的时候加一些醋和姜沫。海参有防止癌证的功效，海参是个好东西，含有丰富的氨基酸，温补同时又能提高免疫力，我们建议脏腑娇嫩，形气未充，精气未足的儿童可以适量用海参进补，在冬至前后开始食用最为适合，可以有效降低春天伤风感冒患病率，增强儿童体制质。在吃海参的同时配些辅助食材，进补效果会更加明显