18岁沉迷网络怎么办？

强堵不如疏，循序渐进，让孩子减少玩游戏的时间

多了解孩子,交流互动,形成良好的亲子关系

从孩子的兴趣爱好出发,建立与孩子沟通交流的共同语言,比如你也可以了解下王者荣耀这款游戏,了解一些英雄人物的历史,在互动中跟孩子聊游戏里的英雄的真实历史故事,跟孩子一起去查阅资料、看历史书籍,让孩子把英雄的故事讲给你听。。。等等,让孩子感觉你在关心他,相比硬生生的收起他的手机/pad设备而言,这样让孩子更容易接受,没有较大的抵触心理。

如果说你现在18岁沉迷网络，那么你要尽快从这种状态下走出来，因为这样可能会让你变得特别的颓废，让你变得特别的懒惰，那你可能就会没有斗志，没有奋斗的目标。

那个时候你首先应该让自己忙起来，找一份适合自己的工作，让自己能够去适应现在的社会，能够暂时忘记网络，时间长了之后，慢慢可能就会不再对网络感兴趣，就能够走上一个正确的轨道

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

网络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。