柚妈育儿说 管理员 回复于2022-11-21之前
1、带孩子看一些专门训练专注力的书
一般来说，3岁幼儿能集中做事3到5分钟，在游戏的状态下，注意力可达20分钟，可见，游戏是培养孩子专注力的好方式。
所以一些专门培养专注力的游戏，家长们都可以带孩子玩起来。
2、舒尔特表格
舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。
在一张白纸上，画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间。
如果一开始孩子觉得困难，可以先做3X3，4X4 的表格，后面再增加难度。家长还可以跟孩子比赛，比比谁用时更短，增加训练的趣味性。
3、番茄时钟专注法
番茄钟具体的做法是，设定25分钟为一个番茄钟，在这个时间内，专注做事。等25分钟过去了，再休息5分钟。
番茄钟专注法简单易行，番茄时间可以根据孩子的专注的情况而定，可以是5分钟，10分钟，再依次向上递加。
4、大声读书
每天拿出10分钟左右的时间，让孩子为父母读一则小故事，孩子在读书的过程中，尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，一段时间后孩子的专注力就能提升了。
5、专注力专项训练玩具
如今很多充满创意的益智玩具其实就是非常不错的选择。
在诸多专注力训练玩具中，我非常喜欢闺蜜送给我家宝宝的一款折纸玩具，它是来自日本的《惊掉下巴·中村开己动态纸玩具》，单从包装上，我就看出了这款玩具绝对有特色！
那些没有生命的纸片，通过手工制作、组合竟然能如此活灵活现，充满趣味。别说孩子爱不释手了，就连我这个当妈的也是饶有兴趣！
目前国内已经引进了中文版——《惊掉下巴·中村开己动态纸玩具》。
中文版加入了更多人性化的设计，比如在纸膜上会有等边压线，孩子无需费力即可取下模型，也不用担心破坏模具。
一般来说，很少有玩具能和它一样，一下子就把孩子的注意力从手机游戏上吸引了过来。
之前给孩子买的玩具，孩子基本上也就维持了3分钟的热度，玩几天就丢掉了。
但是这款玩具不同，它从制作到最后的成果展示，都需要孩子关注精力。孩子在动手制作的同时，也很好的手脑并用，开发自身大脑潜能和动手能力。
虫虫妈的小屋 管理员 回复于2022-11-21之前
首先，我们家长需要从身体状态以及内心去深入了解宝宝，比如4岁左右的宝宝一般不会有太长的专注力，即使感兴趣的东西也只能维持在20分钟左右，这是跟孩子本身的专注力以及大脑结构决定的。
其次，在身体方面，由于4岁宝宝在很多的器官生长方面都比较稚嫩，很多事情不适合长时间的去专注，比如用眼用脑等等。
最后，在了解了以上这两个前提的情况下我们可以先从小孩感兴趣的方面去引导他达到某一阶段，时间控制在20分钟做的专注度就可以了，然后就是一半感兴趣一半是必须要去做的事情也让他去完成一定的结果，并且在他完成以后一定要加以表扬和鼓励，长此以往就会慢慢的让他对完成一件事情有了成就感和乐趣，从而达到培养孩子专注力的目的。
无敌可爱小郎君 管理员 回复于2022-11-21之前
父母都应该有意识地去锻炼孩子的专注力，这三种方法值得尝试。
第一种方法：舒尔特表舒尔特表格是世界公认的“最强专注力训练法”，每天让孩子玩10分钟，坚持一个月的时间孩子在专注力方面就会有很大的改变。
二种方法：阅读绘本
在10分钟之内如果可以有一本针对专注力提升的绘本，那么对孩子来讲非常有益，每个宝宝都很喜欢听故事，通过这种方法更加有效的提升专注力。
三种方法：专注力游戏
专注力训练是枯燥的，但为了孩子能有一个强大的专注力，这种枯燥一定要坚持。在训练的时候，可以选择游戏的方式。
游戏是孩子最有趣的活动之一，通过游戏来提高孩子的专注力。连数字游戏操作简单、趣味强，根据每一幅图片上的数字，然后按顺序连接起来就达标了。
手语培训和语言康复师 管理员 回复于2022-11-21之前
阅读绘本
在10分钟之内如果可以有一本针对专注力提升的绘本，那么对孩子来讲非常有益，每个宝宝都很喜欢听故事，通过这种方法更加有效的提升专注力。
父母在讲绘本的时候，不能只是读，而是要把故事情节以及书上图片里的内容讲述出来，这样更能吸引宝宝的注意力。
同时，在讲的过程中还要引导孩子思考问题，边讲边问可以帮助孩子锻炼思考，引发孩子想像力。