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1、解锁ipad/iphone,在桌面上找到“设置”,点击进入“设置”。

2、进入“设置”以后,找到“屏幕使用时间”的选项,点击进入。

3、点击进入“屏幕使用时间”以后,选择“停用时间”,点击进入。

4、在“停用时间”的设置里,可以控制ipad/iphone每天的使用时间。

5、如果只想限制应用的使用时间,选择“应用限额”,点击进入。

6、点击进入“应用限额”以后,选择“添加限额”的选项。

7、选择想要控制使用时间的选项,如“游戏”,点击勾选“游戏”,点击下一步。

8、设置为每天限制“游戏类”应用一天只能使用1分钟。

9、运行“游戏”类的应用一分钟后就会被被限制使用。