冬天到了，到户外玩会有些冷。可精力充沛的娃在家玩些什么好呢？
玩具都玩腻了，DIY又不想弄太复杂的，其实你们有没想过，我们日常吃吃喝喝的水果零食饮料也是亲子游戏的好道具，那今天我们就来开开脑洞，分享一些适合孩子玩的安全又有趣小游戏，取材是家里有的食物。在增加亲子互动的同时，又能锻炼培养宝宝的各项能力。
挤眉弄眼吃饼干
适合年龄：3岁以上
培养能力：锻炼脸部肌肉
家里都备有点小饼干吧，孩子说要吃，你就说好，但是咱换个吃法。
把饼干放在额头上，然后开始“发功”，不能用手，不能借助外力，只能通过运动脸部肌肉把饼干送到嘴里，过程中如果饼干掉到地上，就要重新开始洛。
这个游戏专治各种脸瘫，必须放下偶像包袱，夸大脸部动作才有效果。
玩这个游戏时最好大人和孩子一起pk，另外再留一个人拍照录像，分分钟能捕捉到搞笑的表情包哦。《爸爸去哪儿》里也玩过这个游戏，爸爸和萌娃的表情笑死人。
蒙眼猜食物
适合年龄：3岁+
培养能力：敏锐的嗅觉
这个游戏我在油管上看到一对姐弟玩得不亦乐乎。
一个人蒙上眼睛，另一个人给他喂可以吃的或者喝的东西，看一共猜出多少种。
这个游戏可以很好的开发孩子的味觉哟。如果家有挑食的宝宝，不妨让他尝试下他最不喜欢吃的食物。
纸巾运饮料
合适年龄：4岁+
培养能力：手眼协调和手部控制力
当孩子跟你说：妈妈我要喝饮料时，你说好，不过咱换种喝法，看谁能把饮料稳妥的运输到自己面前，谁就能喝。
卫生纸摊开，装满饮料的杯子压在纸的一端，孩子站在卫生纸的另一端，慢慢的卷纸拖动杯子向前。
这个游戏看起来简单，实际上既要控制力度又要控制速度，可没那么容易。
因为卷得太快，杯子里的饮料就会洒出来弄湿纸巾，纸巾一湿就容易断。看下图，三个孩子都是拖到一半纸就断了，几个人一起pk还是蛮刺激的。
如果孩子还小，玻璃杯太重不好卷动的话，可以换成一次性的纸杯，且杯子里的饮料可以装少一些。游戏规则可以改成：谁先把杯子运过来并喝完里面的饮料，谁获胜。看下图孩子们一样玩得很嗨。
转核桃
适合年龄：2岁-6岁
培养能力：手眼协调
这个游戏更适合小宝，可以锻炼他们手部控制力和手眼协调的能力。道具制作也不难。
准备一些核桃和一个鞋盒，在鞋盖上画上孩子喜欢的卡通角色，嘴巴处开个洞，这个洞能让核桃刚好滑进就行，不需要开得太大。家里没有核桃，也可以用小球来代替。
吸巧克力豆
适合年龄：4岁+
培养能力：锻炼专注力、肺活量和嘴部肌肉
准备一包巧克力豆、一根吸管和两个碟子，让孩子用吸管将巧克力豆从一个碟子吸到另一个碟子里，比比看谁更快。
主要是手眼嘴三方协调，以及可以锻炼专注力和肺活量。
之前小游讲过肺活量的重要性，还发过一篇可以锻炼肺活量的游戏，戳这里回顾：吹啊吹啊我的骄傲放纵~锻炼肺活量，这10个亲子游戏陪娃嗨翻天（看完记得回来这篇哦）
蔬菜拓印
适合年龄：2-6岁
培养能力：艺术创作
你知道吗？画画除了用笔，用刷子，还可以用蔬菜哦。
把不同的蔬菜横切开看看剖面，会发现有意想不到的结构。
把蔬菜的横切面蘸取一些丙烯颜料，再印到纸上，就能获得不同的图案。
拓印出来有被惊喜到，有木有？
数学游戏
适合年龄：4-6岁
培养能力：数学思维
如果家里有人送了果篮，水果种类比较多，又或是同一类水果的数量比较多，就可以用水果来和孩子玩有趣的数学思维游戏。
比如下面这堆水果。
可以让孩子把同一种类的水果放在一起。这里考察的是数学里的分类概念。
物品分类，是孩子最早建立归纳、推理和集合概念的敲门砖。让孩子思考一下，除了按照水果种类分类，还有别的分类维度吗？比如是否可以按照大小或颜色来分类？
可以和孩子玩找规律的游戏，让孩子观察，考考他知道下图问号处该摆放什么水果吗？
还可以玩比多少的游戏，哪堆水果多，哪堆水果少？来数一数吧！顺便学习“大于号”、“小于号”和“等号”的使用方法。
有趣的气泡
适合年龄：1.5-3岁
培养能力：锻炼小嘴肌肉机能，增加肺活量
玩法：准备一根吸管，盛一杯鲜榨橙汁或猕猴桃汁，多加入一些凉白开水或矿泉水稀释一下，放在桌子上。
教宝宝将吸管放进杯子里，往里面吹气。吹气时会弄出声响，并且能产生很多泡泡，宝宝一定会觉得很有趣。由于是可以吃的东西，即使宝宝吹不好，吸进肚子里也没有关系。
听话指物
适合年龄：1.5-3岁
培养能力：专注力、对语言的理解能力
玩法：把橘子、苹果、香蕉、胡萝卜等各种水果蔬菜摆放在一起。你说一样东西，宝宝就将相应的东西用手指出来。或者你说：“把胡萝卜给妈妈。”宝宝就将胡萝卜递给你。
开始时，可以只准备2种，等宝宝知道的食物名称多了以后，逐渐增加种类，教他从众多的食物中，把你想让他拿的东西挑出来。
如果家里没有这么多果蔬，也可以用卡片代替食物，游戏效果是一样的，主要是为了提高孩子的听觉注意力和对语言的理解能力。这两项能力对今后读书至关重要，因为在课堂上他就是运用这两个能力来听老师讲课，并理解吸收。
水果实验
适合年龄：4岁+
培养能力：观察力和思考力
冬天是吃橘子和橙子的好时节，除了品尝它们的美味外，我们还可以带孩子做一些小实验，科学小达人从小培养。
沉浮不定
先来猜猜橘子丢进水里是沉还是浮？
这么大的橘子，丢水里居然浮起来了
那么问题来了！如果把皮剥掉，它依然会浮在水面吗？
啧啧啧，想不到了吧！穿“衣服”跟“不穿衣服”的橘子差别竟然这么大，你知道是为什么吗？
秘密在于橙子的皮。
橘子皮的间隙里含有空气，在没有剥皮的情况下，橘子的密度比水的密度小，受到的浮力大于重力，因此能够浮在水面上。而剥皮后的橘子的密度比水的密度大，因此会沉到水底。
用新鲜且皮厚的橘子做实验，效果会更好。
神奇清洁剂
孩子们到了涂鸦敏感期总喜欢在桌子上、墙上涂涂画画。有些颜料可水洗，但如果用了马克笔那就灾难了，非常难擦除。
但是，你试过用橙子皮充当神奇的清洁剂吗？
来，看看用马克笔写下的小游的大名能不能被清理干净。
小游先用干纸巾擦了一遍，接着又把纸巾弄湿再擦一遍，再继续用干纸巾擦一遍，一共擦了3遍，但大家可以看到字迹基本不掉色
噔噔噔！橙子皮的出场时间到。
你们看，我只用一块橙子皮擦一下，基本上80%的笔迹就去掉了。
在用了3-4片橙子皮擦拭后，桌面焕然一新，以后大花脸的桌子有救了。
主要是因为橙子皮上有植物性的芳香油类物质，是很好的溶剂，就把马克笔的字迹给溶解了。
美食篇
其实有一项很有意义的亲子活动，最适合宅家带孩子一起做，那就是一起做好吃的。食物赋予我们的不仅仅是果腹之香，更是分享爱与美好的过程。
圣诞节很快就要到了，可以考虑带孩子一起做些精致又有趣的圣诞美食呀。
这里小游教大家几个颜值高、操作简单的小点心做法。
土豆泥圣诞树
主材料：土豆泥
在土豆泥中加入牛奶和黄油的混合液，搅拌均匀，然后将其装到有星形裱花嘴的裱花袋里，在盘子上挤出一个个的小圣诞树造型，然后再用胡萝卜、西蓝花等蔬菜丁装饰一下即可。
西兰花圣诞树
主材料：西兰花
1. 水煮西兰花。
西兰花掰成小块，锅中烧开水，倒入盐，加入西兰花一起煮，至西兰花煮熟。
这里注意啦：西兰花不要煮太过火，不然会软趴趴影响卖相。熟了立刻捞出来过凉水，有助于保持绿色。
2. 西兰花切块。
西兰花的梗留着不要丢掉，切成上尖下窄的形状，然后煮熟的西兰花小块从中间切开。
3. 摆树造型和装饰。
将西兰花一层一层码起来，注意把梗藏在上一层后面。最后用小番茄等装饰。树尖的五角星可以用杨桃切片来装饰，或是用胡萝卜片。
西兰花圣诞树还可以做成立体版，看下图，中间用土豆泥做支撑，把西兰花插在土豆泥上成型。
圣诞老人
主材料：草莓
草莓洗净，去蒂，然后把顶部切下来一小块。在两层草莓中间挤入奶油，再在顶端挤一点点奶油。最后用芝麻点缀眼睛，还可以选择在肚子处挤两个小扣子。
觉得奶油不健康，还可以用香蕉代替，把香蕉切片放到草莓中间即可。
还可以把棉花糖+草莓+香蕉+mm豆+葡萄+西瓜等几种组合串起来，也狠可爱对不对？
关于食物，你还有什么更好的玩法或吃法吗？欢迎留言交流。
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