高一学生如何戒网瘾？
李米心理 管理员 回复于2022-11-09之前
首先家长要树立榜样。
这种孩子一般都是缺少关爱，或者家庭中有其他的人也沉迷于网络，不是玩手机就是玩电脑，家长都整日沉迷于网络，孩子更不可能会自律了，所以家长要树立一个良好的榜样，少玩手机玩电脑，多看书，多与孩子进行沟通，让孩子感受到家乡的关爱，家长只有自己为孩子做一个榜样，言传身教，效果才是最好的。
其次在孩子有网瘾时要转移注意力。
在孩子沉迷于网瘾无法自拔时，家长尽量转移他的注意力，找一些他感兴趣的事去做，最好的选择就是运动和户外旅游，既可以锻炼自己的身体，也可以使身心得到放松，当孩子感受到了其中的乐趣后就会减少一些网瘾，多于孩子一起感受大自然的美妙与运动的乐趣，渐渐的戒掉网瘾。
最后家长对孩子多鼓励多沟通。
戒掉网瘾不是一朝一夕的事，就像戒烟一样，你永远也无法一步到位，所以要循序渐进，家长要帮助孩子慢慢减少上网时间，平时多进行沟通与交流，多鼓励少斥责，多关心少打骂，为孩子创造一个和谐美好的生活环境。既可以帮助孩子走出网络的阴霾，又可以使孩子重拾信心，将课本重新拾起，很正的摆脱网瘾。
单来身去一一园丁 管理员 回复于2022-11-09之前
网瘾的界定，是一种行为上的成瘾，长时间、不自主、强迫性、习惯性沉浸在网络时空，强烈依赖，痴迷难以自我解脱，对学习和社交带来困惑、痛苦甚至影响。尤其是高一学生，正处在初高中转轨的关键期，必须予以矫正。
网瘾的原因很多，除了一般诱因外，我觉得最主要的原因是家庭教育的环境和方式，以及学生自身满足感成就感归属感的缺失。
简单粗暴型、家长专制型家庭，家长忽略孩子感受，学生没有成为教育的主体，难以产生自觉的行为。浅表忽悠型单纯的表面快乐和谐，也难以真正触动孩子内心。家长要不断学习提高，思想深邃，以身作则，充满正能量，营造一个民主、尊重、互助、高雅的家庭氛围，多陪伴孩子共同成长。而学生不能把时间精力放在学业上，汲取科学知识丰富发展自己，挫败感增多，内心空虚，寻找寄托，就容易迷恋网络。刚上高一的学生就有网瘾，应该是初中形成的，青春期的叛逆和独立意识增强，逃避家长监管，如果家长监控不利，就给了孩子形成网瘾的机会。
能确定是否网瘾，也反思了成因，就能更好地戒除。
1、一定要和老师紧密合作，形成合力，共同监管。尤其是快餐文化盛行，人人都在低头沉湎于手机，家长必须给孩子做榜样，正确合理应用手机，必要时控制甚至收缴孩子手机；
2、提高认识，和孩子开诚布公民主商讨，认识网瘾的本质和危害性，制定学业规划，树立理想正面激励；
3、系统脱敏，戒除网瘾有艰巨性、反复性，要给孩子充分的信任积极的心理暗示，共同协商计划，逐步减少上网时间直至少上不上；
4、转移注意，丰富内心和精神世界。陪孩子做他感兴趣的活动，逛逛街，看看电影，把精力转移到充实愉快的活动和交流上来；
5、如果严重到一定程度，就要去找专业医师系统治疗了；
6、网瘾要预防为主，家长和老师要时刻注意及时发现，及时帮助引导。
最后，祝家长们愉快顺意，孩子们新高一健康顺利！
睢园绿竹 管理员 回复于2022-11-09之前
首先，学生家长要明白一个问题，很多学生网瘾严重和从小的家庭生活习惯有关。现在电子产品种类多样，网络游戏也很容易让孩子着迷，孩子从小就几岁开始就开始接触一些网络游戏，很容易产生依赖。
其次，现在年轻得父母在生活中更是手机不离手，甚至是两口子一起玩游戏，这样很容易潜移默化的影响孩子，带来负面影响。
再次，家庭不和谐，缺乏陪伴的孩子更容易有网瘾。这样的孩子往往在网络里寻找精神寄托。
以上三点在家庭生活中常见的事情很可能就是孩子网瘾得根源，请家长注意。
至于怎样戒掉网瘾。
第一，防患于未燃。从小培养孩子多方面兴趣，看书啊，体育运动啊等等，有了自己喜欢的事情，孩子自然投入精力，避免网瘾。
第二，已经有网瘾的孩子则很难解决，需要家长多多陪伴孩子，多做一些亲子活动。
第三，与孩子交流，理解孩子内心的诉求，从侧面攻破。当然，需要用一些反面教材。
第四，良好的家庭环境，和谐的家庭关系是避免诸多问题的最好方法。
谢谢！
健康育儿妈妈乐 管理员 回复于2022-11-09之前
孩子的成长过程之中，青春期教育问题对于我们来说还是很重要的问题，在这个阶段的孩子们是很容易误入歧途的，因为孩子们的心灵还不够成熟。对于社会等等认识也不是很全面，又渴望独立，这个阶段父母的引导和教育就显得尤为重要了，小编今天为大家整理了关于我们该怎样改变这样的孩子，希望能够帮助到家长们。
要想改变上网成瘾的孩子：
第一、要触及孩子心灵的深处。确实所有的改变都是通过孩子的内在，是需要孩子自己想明白，去改变的，所有强迫的其实都没有用，主要还是在于孩子们自己主动去做。
第二、必须要让孩子亲身体验生活的艰辛和不易。这个阶段孩子对于生活的艰辛是很难有体会的，只有切身体会才会让我们有所理解。
什么样的事情，什么样的方式，才能够触及到孩子心灵的深处?
我特别欣赏和佩服我一个原同事的做法。他的儿子就是这样的情况，说什么都不听，油盐不进。没办法，他就利用假期带孩子去做公益活动——关爱慰问留守儿童。
他让孩子深入的和这些留守儿童接触，了解他们的家庭状况，生活状况，学习状况，他们的心里法，他们的梦想和追求。
自己掏钱，让儿子给这些留守儿童献一份爱心。引导儿子用自己的努力去帮助这些可怜的留守儿童，通过实际行动来触及儿子的内心世界，让他能够真切的感受到自己的生活是多么的幸福。然而，自己却没珍惜，而是把大好的青春荒废在网络游戏中，沉溺在懒散颓废中。
我原同事的孩子现在已经上了大学，现在还一直在资助和关注留守儿童。
每次放假回来都给留守儿童带很多学习用品和一些吃的和穿的。真的感觉到，不仅李亮亮得到了关心和资助，更重要的是也改变了我同事的孩子。
因此，建议家长也可以借鉴类似的做法。引导孩子去做一些能够触动心灵的公益活动。经过孩子的切身体验和感悟，一般都会收到效果。只要家长引导到位，陪伴到位，指导到位，操作到位，一般都会受到良好的教育效果。
如何让孩子亲身去体验生活的艰辛?
建议让孩子去参加劳动实践，通过劳动实践让他真正知道生活有多么的艰辛和多么的不易。如果家在农村，那就不用去寻找和搭建这样的平台，直接带孩子下地干活。劳动必须是实实在在的，深入的，时间较长的，不能是三天两天就草草结束。
如果家在城市的，就想办法搭建平台让孩子去打工体验，时间稍微拉长一点，不能是三天两天的体验，最起码要持续一段时间。
劳动实践完毕后，再和孩子谈理想和目标。多听一听孩子的感受，想法和计划。然后，有针对性的再给他一些指导性的意见。
总结：通过触及心灵和劳动体验，孩子一定会有所改变。这时，家长就要做好真正的陪伴，帮助孩子巩固和延伸这样的成果。切不可认为孩子有了内心的触动和亲身的体验，他就会彻底改变。孩子毕竟是孩子，反弹的可能极大。所以，家长一定不能松懈，必须要做好监督和陪伴。监督陪伴的过程中，必须要多鼓励，多支持，多关怀，多帮助，多指导，只有长期的陪伴和不懈的坚持，孩子才能真正的实现转变。
柚子小西 管理员 回复于2022-11-09之前
这个没有很好的办法。我的孩子今年上高二，也是围绕手机的问题反反复复，矛盾不断，我也咨询了不少的高中班主任，就一个方法，强制性的把手机和网络断开，没收，即使翻脸也在所不惜。同时，与老师多沟通，家校同时发力。孩子的自制力还是比较欠缺的，他自己也知道这一点，但是又控制不了自己，需要家长和老师的帮助，时间长了不看手机，他的兴趣也就淡了，这是我孩子自己告诉我的，希望能对大家有帮助。
功夫奶爸 管理员 回复于2022-11-09之前
你好！
青少年的网瘾是一个复杂的社会现象，但是高中生自制力较强，戒瘾成功的很多。
个人认为，青少年对网络、手机、游戏等的正确认识是戒瘾成功的一个重要前提。
《高中全程升级攻略》一书有专文论述，可供参考。京东等网上搜索即可购买，不妨一试。
谢谢！
Lalano 管理员 回复于2022-11-09之前
戒网瘾靠自身的力量是没法完成的。必须要依靠外部监督和管理。现在高中大部分是封闭式管理，或者送到私立学校，私立学校更是封闭式管理。
学生在校有老师的监督，同时还要完成各种各样的各科作业，学习的压力使得学生没有时间和精力去顾及手机，电脑。加上学校对手机电脑电子类产品的管控是相当严格的，已经发现都会没收。从源头上对学生进行管控。
除了管控之外，我们还要转移学生的注意力和兴趣点，让学生培养自己喜爱的兴趣，从而将时间和精力花在更有意义的事情上面。
好动的同学，我们可以来培养他打球踢球，打乒乓球，打羽毛球，等等体育类活动。相对文静的同学可以培养他象棋，围棋，书法漫画，艺术等等兴趣活动。
让学生在团体活动中感到活动的快乐。让他体验收获成功的喜悦。
对于有天赋的同学，还可以培养他编程方面的兴趣，引导他走向正路。
上网是把双刃剑。用好了，可以让学生的学习之路变得更加坦途，充满乐趣。用不好，可能就会伤人伤己。