写字拖拉磨蹭怎么办？

写字拖拉磨蹭可能是因为缺乏动力或者注意力不集中。解决这个问题可以从以下几个方面入手：1.制定计划，规划好写作时间和任务，避免拖延；2.找到适合自己的写作环境，保持安静和舒适；3.锻炼注意力，可以通过冥想、深呼吸等方式提高注意力集中能力；4.寻求他人帮助，可以请教老师或同学，或者参加写作小组，互相监督和鼓励。最重要的是要保持积极的心态，相信自己能够克服这个问题。

写字拖拉磨蹭是一种常见的学习习惯问题，但可以通过一些方法来解决：

1. 制定学习计划：在学习前制定一个计划，列出需要完成的任务和时间表，将自己的学习过程分为不同的时间段，分时段安排学习和休息，这能帮助你更好地掌握时间，提高学习效率。

2. 集中注意力：在学习时，集中注意力，专注于所学的内容，禁止分心，不要被手机、电视等干扰，这会有助于提高复习效率。

3. 手写笔记：使用手写笔记，能够帮助我们更好地掌握所学的内容，有效避免拖延的情况。

4. 找学习伙伴：找一个能够相互监督的学习伙伴，在学习时相互督促，共同完成任务，互相激励，能够减少磨蹭现象的出现。

5. 逐步培养好的学习习惯：养成好的学习习惯并丰富自己的学习品味和方法，例如多利用碎片时间学习、善于总结、注重思维方式和方法等，这些都能帮助我们尽早摆脱拖延症，提高自己的学习效率。

真正要下定决心克服自己的拖延习惯，坚持实践并引导自己逐步形成正确的学习态度和习惯。