如何调节一个人在家带孩子

1、让孩子学会玩

不管怎么样，想一个人带孩子带得轻松，平时要努力让孩子学会玩，这点非常重要。不管你愿意与否，这点都要学。

2、调整好自己心态

一个人带孩子，最让人受不了的，就是心态会变得很不平衡，这点没有人能帮你，只有靠自己。

3、有人接手时尽量不管

在白天可以只有你一个人，但是到了晚上，你老公可能下班了，这时一定要适当让他多接下手。

4、让孩子养成定时吃的习惯

定时吃饭这个习惯是必须要养成的，一个是为了孩子的胃，一个是为了大人可以轻松点。

5、让孩子不要太依赖一个人

孩子是不需要天天抱着的，如果一刻都离不开你，并不见得是好事，那样孩子会太依赖你而疏远其它人。

6、孩子睡觉时自己要休息

一个人24小时带孩子是很累的，而孩子在出生后6个月内睡眠是很短的，因此，一个人带会很辛苦，这时一定要学会跟着孩子休息。

我从怀孕到现如今一直都是自己一个人带，老人带娃从行为举止到观念完全不一样，而且还会发生不少的矛盾，这样不只是身体累心更累，只是从一个自食其力的白领转变成一个全职宝妈，中间会有不少的心酸跟无奈，首先老公为了家庭得工作挣钱帮不了你，其次老人什么都不做还得你去照顾养着她，最后宝宝更为重要，真的是身心疲惫，所以带小孩就最好是自己一个人带不要和老人住一起。自己一个人一对一就轻松许多，有时带宝宝出去转转，有时时自己可以锻炼身体，还可以一边听音乐一边做家务，反正至少心不那么累身体也得到放松。

我一直都是一个人带三个小孩，已经带了有十年。在小孩小的时候每天生活的跟打仗一样，觉得倒也没什么。反倒是现在小孩都去上学了，自己一个人在家里觉得太无聊啦！

慢慢的就感觉越来越没有价值感。老想着出去工作，但是条件又不允许，所以非常难受，脱离社会太久了，感觉都已经远离那种群体生活了。

不过还好的是，我这个人吧！爱好比较多，比如喜欢画画，喜欢种花，也喜欢做一做好吃好玩的美食。经常会跟我小孩同学的妈妈聊聊天。这样就一天就不会感觉到有那么闷了。

其实人还是不能远离群体，身边必须得有一群朋友，这个是最好的调节方式。但是现在这个社会很多都是外出务工，没有固定的住所，所以身边也就没有太多亲戚朋友之类的。如果没有这种好的条件的话，那么就只能自己多一些爱好兴趣。

以自己的经验来讲，首先得摆正心态，孩子小的时候，家长的耐心程度是重点。切忌孩子不听话不守规矩把自己气的暴跳如雷。因为你气的再严重他自己可能根本没有意识到问题。自己带孩子要给孩子和自己制定个作息时间表，起床，吃饭，做游戏，吃水果，睡觉，外出阅读等等。要结合一日三餐和孩子的睡眠时间合理安排作息时间表。时间规律啦，自己带孩子自然就轻松了，孩子习惯了以后，到什么时间自己就知道该干什么啦。在确保没有安全隐患的前提下，培养孩子能自己玩。这样逐渐就能轻松下来啦。