8岁女童如何运动？

八岁的儿童建议适当做一些有氧运动，游泳可以练习肺活量，在水中可以减少对身体关节的磨损，对身体的锻炼更为均衡。

还可以选择慢跑、排球、篮球、羽毛球、轮滑、乒乓球、足球、等项目，避免剧烈运动对身体造成不适。学习跆拳道、击剑等也是不错的选择。

八岁女童如何运动？

八岁的女童运动的嗯，应该有很多的，我们可以让宝宝踢毽子，这是让宝宝锻炼腿部锻炼，而且和跳绳都是很好的，还可以让宝宝坐跑步锻炼也是很不错的八岁女童还可以锻炼跳皮筋，这是在8090年代的时候，女生经常喜欢做的一件事，运动之一了

8岁女童要运动的话，首先不能太大范围，并且高强度的训练，这样会影响身高，最好就是每天早上可以跑15~25分钟的跑步以及平常可以做一下有氧训练，但时间都要控制在十分钟以内。

最好是每天的早上和晚上进行比较短时间的训练，然后平常的话，还是可以多跑跑跳跳啊，可以培养他打一下羽毛球或者是这些球类运动最好。

可以适当的做些有氧运动，比如游泳，可以练习孩子的肺活量，也可以带孩子去跑步，锻炼心肺功能，从而可以提高孩子的抵抗力。

要根据孩子的体质来判断，跑步、游泳、跳绳都是不错的运动，经常锻炼身体，可以提高孩子的抵抗力，避免孩子产生体质弱抵抗力差，可以有效的降低感冒或者呼吸道感染的情况。

在平时可以避免让孩子抱着电脑玩游戏，会造成用眼过度产生见识的发生。